牛好根红枣鸡汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、抑制癌细胞、补益脾胃等功效；可与核桃、山药、木瓜搭配；与玄参、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、添髓、健脾胃等功效；可与栗子、冬瓜、板栗搭配；与芝麻、芥末酱、明虾相克，同食可能会引起不适；