花生蔓樾莓牛轧糖的热量和减肥功效

1、食材大集合

2、花生米，上烤箱烤，放中间，150度上下火，不要预热，大概15分钟，看各家烤箱脾气。

3、烤花生的时候，将棉花糖切小点

4、蔓樾莓切碎

5、不粘锅，先放黄油，加热融化后，倒入棉花糖，不停地翻搅

6、等棉花糖化到没有糖块时，倒入奶粉，继续翻搅，直到均匀

7、倒入已经去皮的花生米和蔓樾莓碎，翻搅，关火

8、放到揉面垫上揉紧实

9、放入烤盘中，用擀面杖擀实（当然有专用模具更好）

10、整好形状

11、凉透了后，切成小块状

12、包糖纸啦

13、装袋，过年送人，挺好的