水果披萨的热量和减肥功效

1、在网店购买的现成的披萨饼皮。买来时是速冻的生坯，硬梆梆的。用之前一定要提前解冻。最好常温解冻，千万别用水泡，它那个包装有的会漏水。

2、马苏里拉芝士碎。

3、炼奶

4、水果切碎块备用。我这次用的是黄桃罐头和苹果。其实苹果烤了之后不太好吃，懒得出门买其它的。最好是那种什绵水果罐头，现成的小块，拿来就用都不切了，最省时间。

5、彻底解冻的柔软的饼皮放到烤盘上。下面垫上油纸。并将炼奶均匀涂满表面。

6、均匀撒满马苏里拉芝士。

7、芝士之上摆放水果碎块。水果的品种和多少自己决定。比较好吃的有水果罐头，火龙果，草莓，弥猴桃，圣女果等。

8、水果之上再放上芝士碎，盖满表面。准备完成。

9、送进烤箱，设置上下火，190度，烤20分钟。

10、出炉成品，味道非常好。