| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 蒜香法棍热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡,相当于水球84分钟消耗的热量600 | |||||
1、黄油隔热水融化或者微波炉加热融化，蒜瓣切成蒜蓉，香葱切末。将蒜蓉、葱末放入液体黄油中拌匀，加少许盐（也可不加）。
2、法棍切成1.2厘米的片状，将蒜香汁均匀的涂抹在法棍上。
3、放入预热好的烤箱210度8分钟左右，表面金黄即可。
4、香脆美味
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、改善肝功能、降血糖等功效；可与排骨、火腿、龙须菜搭配；与鸡胸肉、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
