| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 米醋 | 克 | 165千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 1552克 | 腊八蒜热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡,相当于仰泳53分钟消耗的热量420 | |||||
1、方法1:准备紫皮蒜然后剥皮～把蒜屁股给切掉～最好用牙签从一端扎进去～这样就可以达到吸收醋的效果更好～让蒜可以碧绿碧绿的～
2、～最后把米醋倒进容器里盖子拧好～放在自己家暖和一点的地方……我一般放在暖气的附近～这样可以绿得更快～三天就绿完了我已经做过好多次了～没问题的～等着她一天一天的变绿～到了年就可以开封吃了～嘻嘻～我说的大家明白了吗。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肝、散瘀、调解血液等功效；可与桑葚、大蒜、土豆搭配；与豌豆、芥菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
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