奶香藜麦卷 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备要需要的食材。

2、取两个鸡蛋，搅打均匀。

3、将低筋面粉分三次加入蛋糊中，边加边搅拌，搅拌均匀后再加入配方奶，搅拌至表面无明显的面粉颗粒，面糊的状态是稠稠的液体。

4、最后再加入适量煮熟的藜麦，搅拌均匀。
PS：藜麦煮熟后要冷却了再使用哦。

5、起锅开小火，刷上一层薄薄的食用油。

6、倒入拌匀后的蛋糊。

7、倒入后要晃动下煎锅，确保厚度均匀，也能受热更均匀。

8、煎至底部凝结后翻面，再煎2分钟左右就可以出锅了。
PS：全程都是小火哦。

9、煎好后放垫子上，稍稍冷却下，慢慢地卷起来，卷得细一点、紧实一点。
PS：如果配上一点苹果酱、草莓酱那就完美了，可以蘸着吃或卷在蛋卷里，味道超级赞哦。