| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1322克 | 草莓千层蛋糕三能蛋卷模具制作 免烤蛋糕热量/卡路里5780千卡 | |||

1、原材料准备好,面粉过筛,黄油融化

2、面粉加牛奶搅拌均匀

3、加白糖搅拌均匀

4、用面粉筛过滤掉颗粒状的面粉糊

5、加黄油,搅拌均匀

6、加鸡蛋,用打蛋器低速搅拌均匀

7、用面粉筛在过滤一边

8、用平底不粘锅(我用的三能蛋卷模具)
底部刷一层黄油

9、加一勺面粉糊快速转锅摊成圆,八寸的大小,凝固即可翻面。我用三能蛋卷模具,正面十秒,翻过来在加热十秒即可。

10、火不要太急,火急面饼就会有小泡泡,不平整。重复9.10步骤,直到摊好所以蛋饼。黄油不沾的情况下不要往锅里涂抹,否则蛋饼太油腻口感不好。

11、摊好的饼是这样的,我这个大概是20张,没具体数,有点记不清。

12、等待饼凉的时间准备内陷,我准备的材料只够内陷的,如果要做千层蛋糕上面的造型要另外准备材料。草莓切碎丁,淡奶油加加入柠檬汁,朗姆酒,白糖。

13、奶油打发,比平时做裱花时略硬一点。

14、饼完全冷却,加奶油和草莓颗粒,为了蛋糕不中间高两边低,把奶油用裱花袋挤在四圈,草莓摆中间,然后从外往里涂抹。

15、涂平整以后盖下一张饼皮。一直重复到所有饼皮覆盖完成

16、用剪刀修剪一下多出来不够圆的部位。之后做简单装饰。

17、看中间的层次,还算完美。第一次做,请大师们指教。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与基围虾、香椿、桂圆搭配;与桔子、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、去酒毒、滋阴等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美容养颜、治疗便秘等功效;可与蜂蜜、桃、香蕉搭配;与香椿、金桔、橙相克,同食可能会引起不适;
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