| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 蜂窝煤戚风蛋糕热量/卡路里418千卡 | |||

1、准备食材

2、分离蛋黄
准备两个无水无油的不锈钢盆,将蛋黄和蛋白分离备用

3、制蛋黄糊
在分离好的蛋黄中加入玉米油、牛奶,用手动搅拌器搅拌

4、制作面糊
在制好的蛋黄糊中加入低筋面粉和竹炭粉,搅拌均匀至无

5、打发蛋白
在蛋白内滴入3滴柠檬汁,用电动打蛋器打发蛋白。将细砂糖分三次加入蛋白中打发至提起打蛋器时,蛋白呈现倒三角状即可

6、倒入蛋白
将打发好的蛋白倒入面糊中,用刮刀搅拌均匀,将面糊倒入八寸蛋糕模中,轻磕模具震去气泡

7、放入烤箱
烤箱开启上下火160度预热十分钟。预热结束后,将模具放入烤箱中,以160度上下火烘烤20分钟

8、成品出炉
烘烤结束后,将煤球蛋糕取出,待蛋糕冷却后脱模。

9、用奶茶粗吸管,将煤球蛋糕戳出蜂窝煤孔洞即可。

10、成品出炉啦

11、煤球还可以烧起来哦~(不要问我是怎么做到的~)
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、延缓衰老、美容护肤等功效;可与小米、明虾、百合搭配;与甲鱼 、地瓜、鹅相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1