面食杀手-鸡蛋豆腐酱的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、美容护肤等功效；可与小米面、生菜、西红柿搭配；与红薯、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、散寒、促进消化等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、预防高血压、和脾胃等功效；可与大白菜、西葫芦、鳗鱼搭配；与竹笋、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、减肥、增加食欲等功效；可与北极虾、鳕鱼、娃娃菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；