| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 359千卡 | 898千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 花纹蛋糕卷热量/卡路里958千卡 | |||

1、水跟油一起混合搅匀

2、蛋黄蛋清分开,把蛋黄加入水油混合物之后搅拌均匀,不要油水分离哦

3、低筋粉过筛倒入蛋黄糊里,再加入20克细砂糖拌匀备用

4、蛋白分三次加入60克细砂糖,用电动打蛋器打到起泡时加入20克糖,继续打到粗鱼眼泡的时候再加入20克糖,然后继续打到有纹路的时候加入20克糖,然后继续打到提起打蛋器有弯弯的尖角就可以了

5、取三分之一蛋白到蛋黄糊中,不要划圈搅拌,会消泡的,从右边底部往左边翻拌。

6、拌匀之后再全部倒回蛋白里搅拌,拌好之后留20克出来备用

7、油纸铺在烤盘里,把拌匀的蛋糕糊倒进去,震几下盘子,把气泡都震出来

8、20克蛋糕糊加入可可粉拌匀,用裱花袋挤出来在蛋糕糊上划一条一条线

9、挤好之后用牙签领从左往右划,然后反方向从右往左划

10、烤箱预热五分钟,160度上下火,放中层烤20度左右,表面上色了就可以了,用牙签插进蛋糕里取出,牙签上没有黏糊即可。

11、烤好取出,晾凉之后有花纹的放底下,涂果酱,这个樱桃酱是我自己打的。

12、卷起来定型10分钟再切开摆造型就ok啦
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、保护肝脏等功效;可与小米、韭菜、西红柿搭配;与糖精、田鸡、消炎片相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、抗氧化、调整胃肠道等功效;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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