| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 香辣狼牙土豆热量/卡路里39千卡 | |||

1、大土豆去皮,胡萝卜去皮

2、用波浪刀先将土豆切成片

3、再改刀切成条,粗细可随意,土豆和胡萝卜全部切成条,胡萝卜我只用了半根

4、将土豆条、胡萝卜条入锅中

5、撒适量盐调味

6、倒入少许酱油调色,转三档大火,让酱油充分附着在土豆胡萝卜条表面,可根据口味撒少许辣椒粉添辣香

7、充分混合均匀,将青蒜苗入锅中

8、关闭电源,混合一下即可出锅

9、充满豪气的香辣土豆条出锅了
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气、抗癌、胃肠蠕动等功效;可与羊排、香菇、草鱼搭配;与山楂干、柠檬、樱桃相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1