红酒烩牛腱的热量和减肥功效

1、牛腱先冲水，去掉血水，沥干，洋葱切片，牛腱切块（2厘米见方）。

2、将洋葱放入保鲜盒底部，上面加入牛腱。倒入红葡萄酒，冰箱冷藏腌制24小时。

3、将洋葱和牛腱沥去红酒，锅中放入橄榄油，放入洋葱煸炒。

4、超出香味后，放入牛腱，煸炒，同时放入百里香和胡萝卜。炒到收干。

5、倒入腌肉的红酒，番茄酱，和水。小火闷烧1小时。

6、收汁装盘。即可。