| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 川味粉蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||

1、排骨切段,准备好一碗蒸肉粉

2、排骨倒入料酒适量、酱油一勺、辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉拌匀,腌制半小时

3、将腌好的排骨均匀沾满蒸肉粉放入盘子中,如果有地瓜或者土豆可以在盘底铺上一层,然后放入美的电饭煲的蒸笼中

4、美的电饭煲内胆倒入适量清水,放入蒸笼

5、盖上盖子,选择蒸煮模式,时间选择一小时,点击开始

6、等待烹饪结束就可以啦

7、撒上一些葱花,非常不错哦
排骨的热量264千卡(每100克);具有解热毒、补虚、润燥等功效;可与南瓜、茄子、红薯搭配;与杏仁、菱角、黄豆相克,同食可能会引起不适;
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