双彩鸡丁的热量和减肥功效

1、葱姜蒜切片。

2、鸡胸肉洗净切丁，料酒、盐、淀粉、糖、胡椒粉、老抽、蚝油拌匀入味。美人椒、红椒切丁。

3、热锅冷油，油热后入葱姜蒜片爆出香味。

4、入鸡丁爆炒至鸡丁发白。

5、依个人口味调入适量蚝油、老抽、糖、盐和料酒，翻炒。

6、下入青椒丁和红椒丁，沿锅边淋入数滴醋，翻炒均匀。关火调入味精出锅。