| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 69千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 豆花热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡,相当于粉刷23分钟消耗的热量180 | |||||
1、撵磨
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脑、补血、降血糖等功效；可与燕麦片、小米面、花生搭配；与猪里脊肉、海虾、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
