冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、开胃、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、冰糖、无花果搭配；与鹅肉、梭子蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、润肺等功效；可与高粱、鸭梨、银杏搭配；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、益颜美容、可补气养血等功效；可与香芋、兔肉、核桃搭配；与玄参、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、益精明目、明目等功效；可与青蟹、山楂、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；