香嫩虾仁滑蛋的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、促进消化、提高性欲等功效；可与丝瓜、西兰花、燕麦片搭配；与橙子、芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、防细菌感染等功效；可与小米、菠菜、圆生菜搭配；与地瓜、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与钙粉、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；