大东北红烧肉的热量和减肥功效

1、之前的步骤忘记拍图片了。食材最好选择下

2、把锅烧热，放少许的食用油，以免粘锅。在锅中开回翻炒。翻炒至肉块出油，但不要炒糊了或者干掉。

3、我是炒到这个样纸滴。

4、将炒好的肉块铲出来，锅中的油仍然留在锅内，放入几块冰糖。（白糖代替也可以，我的冰糖就有些放多了，建议放4小块就够了）。

5、让糖充分的融化。

6、待冰糖全部融化后。再把肉块放入锅中翻炒。

7、翻炒至图中的样子即可，即肉块都挂上糖色。

8、在锅中放入适量生抽翻炒两三分钟。

9、再加入少许老抽进行调色，千万不要放多了，我的就放的多了，看着像是糊了。

10、然后将葱段，姜片，大料，桂皮，食盐一起放入锅中进行翻炒。之后就是加入清水于肉持平，中火炖45分钟就好了。

11、当当当当……美食已经出锅啦。

12、虽然颜色有些深，但是丝毫不影响口感，超级好吃。不吃肥肉的我都能成块吃。