| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 143千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 牛轧糖热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡,相当于乡村舞102分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材
2、黄油融化，90度，一定要用不粘锅
3、加入棉花糖，均匀沾上黄油
4、90度到120加热融化搅拌均匀，这个还没好，要再均匀一些,120度加热时要注意热一会拿起来避免融化过度，变成糖浆
5、均匀加入奶粉90度就可以，奶粉满满加入，不要着急不要大火
6、加入花生
7、要用一把好刀，凉差不多凉了再切
8、包装
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
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