香菇包肉的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、生津液等功效；可与紫菜、菠萝、芸豆搭配；与首乌、豆类、基围虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、预防佝偻病等功效；可与扁豆、毛豆、花菜搭配；与北极虾、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、增强免疫力等功效；可与羊排、蜂蜜、狗肉搭配；与柠檬、白萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；

起司的热量328千卡（每100克）；具有养阴、止渴、补肺等功效；与羊肉、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；