| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 像番薯的曲奇热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于做题613分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油软化一定要到位，不然会很干，最后丫的挤不出来像我这样了，软化完成后加入糖粉分三次，打蛋器打匀，加入白糖，再打，打完后加入鸡蛋，其实一个鸡蛋够了，但是因为太干了我又加了一个，哈哈，反正吃了也营养，然后加入面粉搅拌，搅拌均匀后装进袋子里挤出来，看你能力了，能力好就挤的好看，和卖的一样，挤的不好那就像我了
2、为什么，我想哭
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与香椿、干辣椒、桂圆肉搭配；与兔肉、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、润肺生津等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
