| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | ||
| 总量 | 82克 | 花生芝麻糖热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡,相当于垒球99分钟消耗的热量300 | |||||
1、取适量芝麻粉
2、挤入四季宝花生酱
3、反复搅拌均匀，带上一次性手套，做成喜欢的样子
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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