| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老抽 | 克 | 13千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 电饭煲做快手红烧肉热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于开飞机6分钟消耗的热量120 | |||||
1、备好所需食材，且将五花肉切成均等小块儿；
2、炒锅里不放油，直接将五花肉放入小火煸炒；
3、煸出油脂，并炒至表皮金黄；
4、炒好的五花肉放入到美的电饭煲中，并加入老抽；
5、再加入腐乳汁；
6、最后加入葱、姜和水没过五花肉；
7、盖上电饭煲盖子，启动柴火饭程序即可。
8、成品
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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