原味香肠的热量/卡路里_原味香肠的做法

1、猪肉肥肉切丝，瘦肉切片，放入以上调料，用手抓匀，尽量多抓一会，让味道进入肉里
肠衣放入冷水中，碗里放几滴油，把肠衣串在灌肠器上（买了多少串多少）最后打上结，往灌肠器上装上肉，尽量装紧些，边灌可以用牙签扎洞排空气，灌好后分段打结，挂起来，用80度的热水冲洗一下，头两天不要晒，风干两天后可以晒太阳，早上挂出去，晩上收回来
大概15天之后就可以吃了

猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调味、提鲜、增加食欲等功效；

白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、健胃、帮助消化等功效；

原味香肠的热量和减肥功效