| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 红油粑粑热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡,相当于空中蹬腿运动647分钟消耗的热量180 | |||||
1、糯米粉、少许面粉，加水和成面团。将面团搓成汤圆，压成饼。Sorry，粑粑快弄完了才想起来没拍面团呢！就拍了下盆里剩下的
2、热油。生面饼下锅中火继续半煎半炸。
3、香香的“粑粑”出锅啦！
4、剩点油化红糖，加水熬煮出小泡泡
5、放入粑粑们。两个大的是T先生的，小的是我的，哈哈！
6、出锅！完美！！T先森说，我们开店吧！哈哈
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血化淤、护肤等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛排、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、调味等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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