| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 蔓越梅饼干热量/卡路里1242千卡 | |||

1、准备好所有食材,
黄油软化(注意是软化不是融化,我基本都是提前半天拿出来室温软化),
加入糖粉搅拌均匀,
然后加入半个鸡蛋液
再加入蔓越梅干,
最后分三次筛入低筋粉,
搅拌均匀

2、最重要的就是这一步,做了好多次蔓越梅饼干总是整形的时候整不好,这次终于找到了好办法,以前我是买的模具放进去冷冻,现在发现还不如用保鲜膜方便:
将步骤一中的食材搅拌均匀后,刮到保鲜膜上,直接隔着保鲜膜用手捏成自己想要的长方体大小,然后放入冰箱冷冻1小时左右取出,切片

3、烤箱160度预热10分钟,然后烤制20分钟

4、出炉,烤制过程中如果发线上色较快,可以加盖一层锡纸

5、香喷喷的蔓越梅饼干出炉啦~冷却后吃更酥脆

6、放入美美的包装盒
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、舒缓肝气、保肝解毒等功效;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、健脑益智、美容护肤等功效;可与百合、羊排、洋葱搭配;与兔肉、糖精、豆浆相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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