赣南粉笼床的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与藕、牡蛎、柿子搭配；与龟、香菜、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有整肠通便、降压防病、消热解毒等功效；可与木耳、海蜇、核桃搭配；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、补肾养血等功效；可与山楂、紫菜、蘑菇搭配；与田螺、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、润肺祛痰、促消化等功效；可与豆腐丝、豆腐干、猪肉搭配；与枇杷、柿子、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、解毒防癌、洁齿防龋等功效；可与猪瘦肉、牛腩、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；