积食有痰，喉痛红肿，一碗汤就搞定的热量和减肥功效

1、原料准备。

2、原料挑选后除冰糖外至于碗中冷水浸泡10分钟。

3、小火慢煮20分钟，关火前投入冰糖待温热取汁饮用。

4、每天孩子饮用30-50毫升，可以连续饮用5-7天，多余的放入冰箱冷藏备用，不过每次需要取出温热后饮用。

5、桔梗入“肴”具有代表的是朝鲜族用的炖或者拌制居多。但是因纤维丰富，不利于孩子和消化弱的大人食用。

6、桔梗入“药”具有代表的都是切片居多。充分体现了药食同源的功效。

7、因咽喉为肺胃的门户，肺有火热可致咽喉红肿疼痛、口渴、喜冷饮等症，可用桔梗宣散肺热而利咽喉、止疼痛。