| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 1261克 | 名字是炸里脊或者韩国糖醋肉哈哈热量/卡路里2985千卡 | |||
 热量2985千卡,相当于擦洗地板786分钟消耗的热量228 | |||||
1、把猪里脊切成片，用土豆淀粉、油、面粉和坚果按比例调成油炸面糊，注意要稍微稠一点。然后一片一片裹炸
2、酱汁按照比例熬煮，可以沾着吃也可以浇上吃！我写的很简单但是这个真的是黄金比例！无论放多久都一样酥脆！特别好吃！
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、补虚、补肾气等功效；可与冬笋、鸡蛋、茄子搭配；与牛里脊、刀豆、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、冠心病等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有润肺燥、滋补、下乳汁等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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