| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于睡觉1059分钟消耗的热量54 | |||||
1、首先要有1包烤翅调料
2、倒入5克左右
3、加水调成糊状
4、鸡翅放入，用筷子弄均匀，想更快入味的话，可用刀划下，腌制2个小时
5、放入烤箱，550w，15分钟
6、烤中
7、虽然成品不是很好看，但味道决对赞噢，很快抢光了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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