秘制鸡肉串的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、活血脉、强筋骨等功效；可与板栗、豇豆、茶树菇搭配；与菊花、鲤鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消炎、预防高血压等功效；可与苹果、牛肉、猪肝搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、美容养颜、抗氧化等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、烫伤、去黑头等功效；可与基围虾、小米、海虾搭配；与兔肉、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、促消化、促进消化等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与猪肝、螃蟹、绿豆相克，同食可能会引起不适；