| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶糖 | 克 | 434千卡 | 434千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 邂逅三点茶点热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡,相当于骑脚踏车142分钟消耗的热量184 | |||||
1、将糖果放入碗中，用微波炉高火微波50秒，搅拌。
2、再用微波炉低火50秒，不搅拌。
3、放入水中冷却。
4、风干。
5、倒入事先准备好的冰咖啡。
6、在盘中放入奶贝、腌牛肉。装盘。
7、成品哦(?ω?)
牛奶糖的热量434千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶贝的热量1千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
咖啡糖的热量401千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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