| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 845克 | 迷迭香风味蜜桃草莓热量/卡路里305千卡 | |||

1、用刀围绕着壳切一刀,然后用手向相反方向轻轻一扭,剥开两瓣,然后每半边一切三。

2、我用的是冷冻草莓,要提前解冻,大颗的对半切。如果用的新鲜草莓,小颗的直接用,大颗的对半切即可。

3、迷迭香剪成3-4厘米一段的小段。

4、中火把蜂蜜烧至焦糖色。

5、放入水蜜桃和迷迭香,不要搅动,轻轻的摇锅就可以,加盖烧3分钟。

6、加入草莓,加盖烧30秒。

7、最后关火,淋入橄榄油,轻轻摇动平底锅,使之均匀分布。

8、装盘,磨上白胡椒,即可食用。
水蜜桃的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、化痰止咳、利尿消肿等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、预防便秘、健脾等功效;可与豆腐、红糖、酸奶搭配;与猪排、地瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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