烤土豆片的热量和减肥功效

1、想吃口感绵软的，可以把削皮土豆，切成3~4毫米的土豆片，约三张银行卡那么厚。
想吃口感松脆的，可以把削皮土豆，切成1~2毫米的土豆片，约一张银行卡那么厚。

2、准备好调料，孜然粒、芝麻粒、盐、食用油。

3、把光波烤炉调到225度时间5分钟，进行预热。

4、把土豆片依次摆放到烤网(烤网刷点油，防止土豆片粘连)上，注意不能叠压，在土豆片上用毛刷刷上食用油，撒上孜然粒、芝麻粒、食盐。

5、也可以把土豆片依次摆放到不锈钢盆(不锈钢盆中要刷点油，防止土豆片粘连)里，注意不能叠压，在土豆片上用毛刷刷上食用油，撒上孜然粒、芝麻粒、食盐。

6、烤厚点的土豆片，将光波烤炉调到温度225度时间10分钟，进行烘烤。
烤薄点的土豆片，将光波烤炉调到温度225度时间5分钟，进行烘烤。

7、土豆片烤制完成。