天然味精“钙库”-虾皮粉的热量和减肥功效

1、我买的淡水虾皮，没大有盐味，尤其适合做虾皮粉。

2、清洗干净。如果是咸味虾皮，就得多清洗几遍。

3、洗干净的虾皮，挤干水。铺在烤盘中。

4、烤箱预热120℃，烤一个小时。具体根据各自烤箱调整。烤完的虾皮，非常干，一捏就碎。

5、晾凉，用料理机打粉。

6、打完粉，晾一下。在装瓶保存。放冰箱冷藏。

7、不管是孩子，还是老人，吃饭的时候放一勺。或者炒菜的时候当味精使用都可以！