红烧鸡翅的热量/卡路里_红烧鸡翅的做法

1、鸡中翅用刀划几刀，牙签扎几下，然后把料酒（因为家里没有料酒了，所以我用白酒代替的）生抽老抽把鸡翅腌制两小时。
2、腌制好后，用筷子把鸡翅夹出来放盘子上，腌制的汁水留着备用。
3、热锅下油，放入生姜大蒜，再入鸡中翅翻炒，然后把八角桂皮花椒放入，翻炒均匀放入鲜菇，之后把腌制的汁水倒入进去翻炒，炒至飘香，再加开水两大碗，加一点点李锦记红烧汁，盖盖，大火焖一直到收汁，撒葱花出锅

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、芳香健胃、除湿止痛等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补元阳、止泻、通脉止痛等功效；可与狗肉、猪肚、蜂蜜搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增加白细胞、腹部冷痛、理气止痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

红烧鸡翅的热量和减肥功效