| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 江米 | 克 | 522千卡 | 348千卡 | ||
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 红豆沙切糕热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于做头发1004分钟消耗的热量60 | |||||
1、江米泡一天，喜欢小米的也可以放，小米泡几个小时就行了。忘了留图，放一张上次的纯江米切糕成品图吧。
2、把水倒掉一大半，留下的水刚刚没过米面就好，然后进行第一次微波加热！放进微波炉里高火，叮五分钟
3、好像差不多了，为了更好吃，取出来加点牛奶半袋的样子吧，搅均匀。再放进去叮五分钟，高火哟。 这是经过牛奶和搅拌之后最终的成品图。
4、取出来，放模具里！我是用保鲜膜铺垫好的，这样比较容易脱模嘛！
5、一层米一层豆沙一层蜂蜜！
6、用重物压一宿！第二天打开，用刀子切着吃！
7、味道很好哟！看起来也非常有食欲哟！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
江米的热量348千卡（每100克）；具有补血益气、养胃、健脾养胃等功效；可与莲藕、赤小豆、兔肉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有祛斑、滋阴、美容等功效；可与大豆、燕麦、红枣搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、治便秘等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与韭菜、乌鳢、菜花相克，同食可能会引起不适；
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