小米红薯蓝莓糕的热量和减肥功效

1、把红薯蒸熟蒸软，用料理机打成泥或直接用勺子压成泥放一旁备用

接着把小米加入适量的水煮粥至软烂（有时间的话先把小米泡一下更好），水不要给多了，尽量不太干就行。然后开小火加入红薯泥均匀搅拌直到能够挂勺不掉下来。

2、把10g淀粉兑20g清水搅匀，等泥放凉后倒进去均匀搅拌，仍然要保持挂勺的糊状。

再把蓝莓干或葡萄干稍微用热水泡一下，大概两分钟泡发了一些就捞出来加到泥里。没有不加也行。

3、我没有专门的好看的容器，就直接拿家里的盘子在底部铺了层油纸，没有就刷一点油也行，然后把泥铺进去，上锅中小火蒸大概半小时，火千万别开太大。

4、最后把蒸糕拿出来放凉，再用模具做出各种宝宝喜欢的形状。没有的话放凉后直接切块或切片都行