红枣姜茶的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解药毒、杀菌等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、治疗高血压、缓和药性等功效；可与南瓜、鹌鹑、黑豆搭配；与螃蟹、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、保健等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与姜、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；