| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葡萄奶酥饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于修建房屋18分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄油软化后，将奶粉和白糖加进去
2、用打蛋器打发，直到体积膨松，颜色略变浅
3、分两次加入蛋液打匀
4、筛入低筋面粉到打发好的黄油中
5、用手把面粉和黄油混合均匀
6、倒入切碎的葡萄干搅拌均匀
7、烤盘里放上油纸，取一小面团做成自己喜欢的形状
8、预热烤箱放进中层，上下火170度20分钟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、青椒、菠菜搭配；与鹅、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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