红薯奶酪球的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、益气力等功效；可与米面、糙米、莲子搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、延年益寿、健脾养胃等功效；可与桂花、兔肉、香瓜搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与金针菇、菜花、酒相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、补钙、增强抵抗力等功效；与羊骨、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、益肝养发、祛风润肠等功效；可与糯米粉、梨、杏仁搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；