| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 草莓蛋糕热量/卡路里3026千卡 | |||
 热量3026千卡,相当于乡村舞672分钟消耗的热量270 | |||||
1、先取一个蛋糕胚涂奶油
2、在前面放切好的草莓片
3、轻轻按压
4、再加一片蛋糕胚，涂奶油抹匀，放草莓片
5、加第三片蛋糕胚，均匀涂抹奶油
6、外边上面全部涂匀
7、用草莓和桃仁片进行装饰就完成啦
8、这是打发好的淡奶油，一开始忘拍照啦，打发淡奶油之前取一个盆子防水东外冰箱里半小时，以便在打发淡奶油是，放在淡奶油盆子下面，降温用，为的是容易打发
9、切块后的蛋糕
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、促进代谢等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、止渴、减肥等功效；可与豆腐、红糖、橙子搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
