牛油果汁的热量和减肥功效

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有护肝、美容护肤、清肺止咳等功效；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、治疗高血压、治疗便秘等功效；可与国光苹果、苹果、李子搭配；与红薯、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、抗癌等功效；可与香蕉、鳝鱼、咸菜搭配；与沙丁鱼、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；