土豆蔬菜软曲奇-健康BLW的热量和减肥功效

1、准备食材。土豆我称了一下，大概200g。黄油介意也可以不加。

2、辅食机放入三格水，将土豆削皮切块，放入辅食机蒸篮。将土豆蒸软烂，大概需要15分钟。

3、快蒸好的时候（土豆蒸了10分钟以后），将西兰花也放入蒸篮，一起蒸熟。

4、蒸好后，将土豆拿出来先晾凉。

5、将胡萝卜擦丝切成小碎粒，西兰花取一小部分切成小碎粒。（一勤快都切了，其实切一小部分做装饰用即可，如果不装饰的话就不用切。）

6、分离出蛋黄。

7、黄油隔水融化，或者用微波炉叮成液体状态。

8、将晾凉的土豆和部分西兰花倒入搅拌杯，倒入融化好的黄油。

9、倒入蛋黄。然后可以搅拌几下，看看干湿程度。

10、一点点加入配方奶，一定要一点点加入，否则稀了就一会就挤不出花了。我一共用了50ml配方奶。

11、最终搅拌成细腻的、粘稠的糊糊状态。

12、将打好泥糊倒入一个大碗中，然后倒入胡萝卜颗粒，用刮刀翻拌均匀。

13、将糊糊倒入装好裱花嘴的裱花袋中，我用的8齿中号裱花嘴。

14、烤盘铺好油纸或者烤垫，然后将糊糊挤两圈。

15、放入预热好的烤箱，180度上下火烤20分钟，看到表面有金黄色出现即可。

16、口感是软糯的，造型可爱，还有淡淡的奶香味，宝宝小手可以直接拿着次~不用担心硬会卡到嗓子哦！

17、还可以将几个叠再一起，用西兰花和胡萝卜颗粒装饰下，就成了一颗美美的圣诞树哦！