肉片莴苣的热量和减肥功效

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有催眠、利五脏、通经脉等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、补充蛋白质等功效；可与南瓜、蘑菇、白菜搭配；与香菜、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、通便、瘦身等功效；