豆菇米 武汉三鲜豆皮的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、补虚等功效；可与蘑菇、萝卜、紫菜搭配；与鹌鹑、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、增进食欲、化痰等功效；可与猪腰、鸡肉、苦瓜搭配；与糖浆、红糖、羊骨相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有化痰理气、促消化、治风破血等功效；可与木瓜、荷兰豆、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、开胃健脾、增食助神等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补中益气、止汗等功效；可与红豆、乌鸡、香瓜搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；