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大理石戚风的热量

大理石戚风热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
抹茶粉10千卡246千卡
鸡蛋99千卡143千卡
玉米油358千卡895千卡
白糖157千卡392千卡
0千卡1千卡
总量188大理石戚风热量/卡路里624千卡
上课热量624千卡,相当于上课347分钟消耗的热量108

大理石戚风的做法共17个步骤

食材主料/辅料

原味戚风蛋糕粉 80克、 抹茶粉 4克、 鸡蛋 4个、 白糖 40克、 35克、 玉米油 40克
食材功效信息

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑癌、治便秘、防辐射等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、润肺利咽等功效;可与辣椒、北极虾、银鱼搭配;与鹅肉、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、养颜、美容等功效;

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