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完美的全家圣诞甜点的热量

完美的全家圣诞甜点热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
植物油314千卡533千卡
总量241完美的全家圣诞甜点热量/卡路里460千卡
铺瓷砖热量460千卡,相当于铺瓷砖102分钟消耗的热量270

完美的全家圣诞甜点的做法共12个步骤

食材主料/辅料

松饼粉 100克、 鸡蛋 1个、 牛奶 100毫升、 植物油 20毫升、 鲜奶油 200毫升、 砂糖 2大匙、 草莓 200克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、保护肝脏等功效;可与香椿、青椒、韭菜搭配;与糖精、兔肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、养颜、美容养颜等功效;可与桃、草莓、香蕉搭配;与米汤、红枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

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