芝麻糖的热量和减肥功效

白糖 112克、白芝麻 140克

1、锅里不能有水，倒入芝麻，小火不断翻炒，炒到有芝麻香和稍微变色就上碟放好。
2、同样是干净的锅小火倒入白糖，不断的搅拌至溶化，新色微黄倒入白芝麻关火，把白芝麻跟白糖不断搅拌至粘合，趁热倒在切菜板上，用刀压扁，然后根本自己喜欢的条形或方形切块。

食材功效信息

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、生津通乳、促进骨骼发育等功效；可与核桃、山药、香蕉搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

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