| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 为你准备的下午茶 玫瑰洛神花茶热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡,相当于飙车71分钟消耗的热量360 | |||||
1、原料
2、将玫瑰花、洛神花用清水冲洗，去除表面灰尘
3、将玫瑰花、洛神花分别放入茶壶中
4、冲入开水加入冰糖
5、一本书，一壶茶，一个下午……
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、和血调经、活血等功效；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、润肺止咳等功效；可与莼菜、高粱、草莓搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
